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跑步机是一种常见的健身器材，它不仅可以帮助人们进行有氧运动，还可以锻炼身体的耐力和心肺功能。在使用跑步机时，很多人会遇到一个问题，就是如何调节跑步机的速度快慢。本文将详细介绍跑步机的调速方法，并给出一些使用技巧和注意事项。一、跑步机的调速方法跑步机的调速方法一般有两种，一种是手动调速，另一种是自动调速。手动调速是通过手...