爱游戏(ayx)·中国官方网站-网页入口

作为一项全身运动，羽毛球不仅可以提高人的体质，还可以培养人的反应能力和协调能力。想要练好羽毛球，需要有正确的训练方法和坚持不懈的训练。一、基本动作练习1.握拍姿势正确的握拍姿势是练习羽毛球的基础，握拍时手指应该握住拍柄，手掌和拇指尽量紧贴拍柄，手指轻松自然，不要过度用力爱游戏官方网站。在握拍时，要注意手指的力量和拍柄的...