爱游戏(ayx)·中国官方网站-网页入口

现代社会的生活节奏快，很多人都没有时间去健身房进行健身。但室内健身也是可以增强体质的有效方法。除了合理的锻炼计划和运动方式，我们还需要注意饮食，因为正确的饮食搭配对于健身效果有很大的影响。那么，在室内健身中，我们应该吃什么呢？ 均衡的蛋白质摄入 在进行室内健身时，蛋白质是非常重要的营养元素。蛋白质是...