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室内健身不仅可以增强体质，提高关节灵活度，还可以有效减轻压力、改善心情爱游戏官方网站。然而，对于很多人来说，时间是一种奢侈品。那么，我们应该多久进行一次室内健身呢？这个问题并没有一个标准答案，因为每个人的情况都有所不同。 个人情况决定频率 首先，我们需要根据自己的个人情况来确定室内健身的频率...